Rezept

Dieses luftige Schaumgebäck lieben alle – Kokosmakronen. Der Weihnachts-Klassiker ist super-schnell vorbereitet und in schnellster Zeit fertig zum Vernaschen. Und natürlich ohne Zucker.

Du kannst Haferkekse einfach selbst backen, anstatt sie nur zu kaufen. Haferflocken-Kekse ohne Zucker, Eier, Butter und Mehl. Mit diesem Rezept gelingen große Kekse oder kleinere Haferflockenplätzchen im Handumdrehen. Die…

Für 4 Wraps 2-3 Handvoll Nuss-Mix 1 Handvoll getrocknete Cranberrys 1 kleiner Hokkaido-Kürbis (ca. 500g) 100g Joghurt etwas Öl zum Braten Salz 1Tl Rosmarin 1 Handvoll Blattspinat 1Knoblauchzehe 1 Tl…

Gnocchi mit Kürbis Sauce Kürbis eignet sich nicht nur als Dekoration zu Halloween es lassen sich auch   leckere Rezepte daraus Zaubern. Kürbis ist einfach so vielseitig einsetzbar egal ob in…

Thunfisch-Linsen Taler High Protein Taler genau das richtig für den Muskelaufbau, die Taler sind verdammt schnell in der Zubereitung und schmecken noch unfassbar lecker. Durch die Linsen werden die Taler…

Nichts geht über ein frisch gebackenes Brot, der Duft am Morgen nach frischem Brot und Kaffee macht schon alleine richtig hungrig. Ich starte am liebsten mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit, damit…

Kürbis Pancakes mit Erdnussbutter und Apfel Marmelade Kürbis passt gut in süße Rezepte und Backwaren, wie auch in eine leckeren Chutney oder oder in Kürbis Kuchen . Das Kürbispüree verleiht den…

Kürbiskuchen- saftig und lecker Zutaten 300g Kürbis (bei 180 Grad für 20 - 25 Minute in den Ofen) 60g Haferflocken (vorher fein Mixen) 60 g Whey/ Eiweißpulver ( Für die…

Lachs auf Zucchini Spaghetti mit Bärlauch Pesto Zutaten 125 g Lachs1 Zucchini8 Kirschtomaten SalzPfefferRosmarin Für das Pesto: 25g Bärlauch20 g Parmesan20 g Paranuss50 ml Oliven ÖlSalz Zubereitung Lachs kurz von beiden…