Wer sich auf einen Fitness bzw. Bodybuilding-Wettkampf vorbereitet, muss sich den größten Teil seiner Vorbereitung mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen.

Erfolg im Sport steht und fällt mit der richtigen Ernährung. Nicht umsonst spricht man von der 70:30 – Regel die besagt, dass für etwa 70 % des Erfolgs im Sport die Ernährung verantwortlich ist, während die restlichen 30 % des Erfolgs von einem ausgefeilten Trainingskonzept abhängen. Jeder der vorhat an einem Wettkampf im Bodybuilding Teil zu nehmen, hat diese Erfahrung sicher schon am eigenen Leib erlebt, JETZT, da es in die echte Vorbereitungsphase auf eine Meisterschaft oder eine ganze Saison geht, potenziert sich die Bedeutung des Bausteins Ernährung nochmals um ein Vielfaches. Ab sofort entscheiden richtig eingestellte Kalorien, eine gute Makronährstoffverteilung, ein ausgeklügeltes Makronährstoff-Timing, eine möglichst vollständige Versorgung mit Mikronährstoffen und nicht zuletzt der sinnvolle und gezielte Einsatz von Nahrungsergänzungen darüber, wie schnell und vielmehr wie effektiv Ihr es schafft das Ziel Eurer Wettkampfvorbereitung zu erreichen.