Ernährungsplanung

Die meisten Fitnessbegeisterten geben im Studio Vollgas“, haben aber leider oft nicht die gewünschten Erfolge.
Viele beachten unzureichend, welche wichtige Rolle dabei die Ernährung spielt.
Erfahrungsgemäß, macht die Ernährung 60 %– 70 % und ca. 30% das Training aus.
Egal ob Gewichtsreduktion, aktiven gesunden Lebensstil oder Muskelaufbau, ich helfe Ihnen dabei, Ihre Essgewohnheiten zu optimieren.
Gemeinsam entwickeln WIR Ihren Ernährungsplan für Ihr gewünschtes Ziel.

Beispiel Tagesplanung

Frühstück

Heidelbeer-Kiwi Porridge

→ Zum Premium-Rezept ←

Mittagessen

Hackbällchen mit Tomatensoße und Reis

→ Zum Premium-Rezept ←

Abendessen

Avocado-Thunfisch-Salat mit Gurke

→ Zum Premium-Rezept ←